8 janvier 2015 - 8 mars 2015

92.9 kg 94.5 kg

+1.6 kg aie aie aie, je rappelleque j'étais à 90.2 kg début décembre 2014 ! soit 4.3 kg de reppris ! mais ou va t'on?

Mais ou vais je ? Moi qui a réussi à être qu'a 1.2 kg de l'objectif final j'en suis désormais à 5.7 kg , revenu au poids de décembre 2013

ai- je une explication?

Tout d'abord , certains ont remarqué , d'autres m'ont téléphoné , m'ont écrit par mail, pour me direj'ai "oublié " un mois, que je ne donne pas de nouvelles !

OUI , je suis fautif, ce n'est pas de la mauvaise volonté mais je ne trouve pas de temps ou du moins je n'ai pas de temps pour .....rien! Et je reporte tout au lendemain, je suis débordé avec rien ou si peu....... ...

Même pour le sport ( je fais toujours mes 2 * 2 h de tennis de table par semaine) mais j'ai bien eu quelques absences dues à des activités pro et vacances.

Quant à la course à pied , euh, je dirai que j'en ai fais qu'une fois et j'ai " tenu" que 4 kms!!!! contrairement au 10 kms en juillet dernier!

Alors cette reprise de poids peut s'expliquer par :

-le manque de sport ( et puis c'est l'hiver, les journées sont courtes; il y a du vent , de la pluie et du froid)

-le moral en grande baisse ( bis répétita) , c'est l'hiver

- on me fait remarquer aussi que je mange plus qu'avant! (par rapport à l'an dernier , pas par rapport à avant la sleeve quand même)

- manque de motivation, de gout , d'envie , tout simplement et pas que pour le sport mais pour tout!

Que faut il faire alors? attendre le beau temps?

Ce combat contre l'obésité n'est pas simple et je pense aussi que le corps garde des reflexes d'accumulation ou l'hiver on a tendance à avoir naturellement des repas un peu plus "riche" en tout par rapport à l'été!

Et puis je vous met l'article paru dans la presse ces derniers jours qui ne me rassure pas non plus.

Affaire à suivre................si le moral comme le beau temlps revient!

mois 27 et 28 : la cata bis

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