la sleeve de bernard

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4 novembre 2013

semaine 55

poids de ce lundi 28 octobre 95.5 kgs ( -0.4 kgs cette semaine) petite perte cette semaine mais je fréquente chaque jour des brasseries......Il y a des semaines ainsi ...et je ne bouge pas beaucoup cette semaine pendant ma journée de travail ( c'est rare...

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27 octobre 2013

semaine 54

poids de ce lundi 21octobre: 95.9 kgs ! pas de changement mais de la "stagnation" du peut être aux écarts fait le week end dernier ( lors d'une invitation, un petit apéro par ci, un gateau par là!) Bon ,je vis , je me dis de temps en temps , et tant que...

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21 octobre 2013

semaine 53

poids de ce lundi 14 octobre : 95,9 kgs bon ok, je n'ai "perdu" que 100 malheureux grammes cette semaine , mais la semaine dernière 2500grammes alors faut relativiser , car , je pensais même reprendre un peu! ( eh oui , souvent apres une " grosse" perte...

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13 octobre 2013

1 An !!!!!!! déjà un an ! le moment de dresser un

1 An !!!!!!! déjà un an ! le moment de dresser un bilan ! un anniversaire, celui du nouveau Bernard! Le bilan est plus que positif ; il est : +++++++++++ Il y a des côtés négatifs , certes mais ils ne pesent pas si lourd que cela! Les voici: -garde robe...

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7 octobre 2013

semaine 51

poids de ce lundi 30 septembre :98.5 kgs! Ben oui, avec la semaine passée en déplacement, je m'y attendais un peu ! rien n'est acquis , quelques écarts et... 1.2 kgs de repris! Pas de sport, des restos , quelques apéros , croissants le matin et hop !Mais...

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2 octobre 2013

semaine 50

poids de ce lundi 23 septembre :97.3 kgs (pas de changement cette semaine) Et ça va pas diminuer avec cette semaine! En effet, en déplacement professionnel toute la semaine , ce fut : hôtel et tous les repas pris ...à l'extérieur! Bon les repas , d'habitude...

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22 septembre 2013

semaine 49

poids de ce lundi 16 sept: 97.3 kgs ( perte d'un kilo tout pile) lundi, je suis allé chez le chirurgien pour retendre les peaux .(je ne sais plus le nom exact) L'autoroute étant en travaux etde ce fait créant de gros bouchons, je pars 1 h 45 avant le...

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15 septembre 2013

semaine 48

poids de ce lundi 9 septembre 2013: 98.3 kgs ( 1.3 kg de perdu cette semaine) Il y avait longtemps que je n'avais pas perdu autant : qu'ais je fait de particulier ? rien !à part un petit tour de 12 kms en vélo avec mes deux filles! je m'éloigne gentiment...

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10 septembre 2013

semaine 47

poids du lundi 2/09 : 99.6kgs ! Malgré ma "peur" la semaine dernière d'être tout juste en dessous de 100 kgs et de devoir écrire cette semaine , " m..., je suis repassé au dessus" , ce n'est pas le cas : OUF!! et je confirme en reperdant 0.3 kgs! Bon...

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2 septembre 2013

semaine 46 OBJECTIF 1 : atteint !

Heureux content , enfin, imaginez un rêve qui il y a un an était irréalisable ! et qu'aujourd'hui j'y suis !! heureux je suis !C'est ce samedi 24 aout que je suis passé sous la barre psychologique des 100 kgs et en ce lundi 26 aout je suis à 99.9 kgs...

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